YOGA
YOGA
Hatha Yoga - Una pratica classica con particolare attenzione all’allineamento del corpo, al respiro, all'allungamento. Ideale per chi ha come obiettivo il raggiungimento di equilibrio e stabilità a 360 gradi.
Nella sua lezione Chiara aggiunge fluidità alla classica tenuta delle Asana (posizioni) tipica dell'Hatha Yoga e si concentra sullo sviluppo simultaneo di forza e flessibilità in una sequenza di posizioni sempre coordinate con il respiro.
Le Lezioni
Le Lezioni
Lezioni individuali
Un trainer vi seguirà in un percorso individualizzato
Lezioni di Piccoli Gruppi
Classi da 2 a massimo 4 partecipanti divise per livelli
Workshop
Incontri monotematici
